Kesan nya sedikit kasar kalo pake istilah “kotak sampah”, tapi kalo diliat makna nya istilah itu memang ga salah. Tertarik untuk ngebahas ini karena ga beda jauh sama bakat, kebiasaan, hobby atau bisa dibilang kelebihan gw sendiri yaitu sebagaii … kotak sampah :))
Terbiasa dan seneng banget kalo dengerin temen curhat. Justru bedanya gw orang yang ga hobby curhat a.k.a tertutup. Ga semua nya ditutup juga kok, saat butuh temen untuk bagi cerita iia ga akan gw tahan diri untuk nyimpen cerita itu sendiri.
Jadi pendengar yang baik tanpa ngasih sedikit solusi itu yang bener-bener terkesan “kotak sampah”. Tapi kebanyakan orang ngerasa, dengan hanya cerita bisa buat hati sedikit lebih tenang, karena uneg-uneg udah dikeluarin. Yah.. seenggaknya bias bantu orang lain.
Jadi tempat “Curhat” tanpa terlarut .. hal ini penting !! . Saat jadi tempat curhat, terkadang kita ikut memikirkan solusinya. Akibatnya kita ikut tenggelam dlm masalah yg ga perlu. Belum lagi kalo sarannya ternyata memperburuk keadaan, akibatnya bias ngerasa lelah lahir-batin gara-gara jadi ‘psikolog amatir’..
Ada beberapa trik supaya ga ikut jadi stress setelah menjadi ‘kotak sampah’ atau ‘psikolog amatir’ ::
Ada beberapa trik supaya ga ikut jadi stress setelah menjadi ‘kotak sampah’ atau ‘psikolog amatir’ ::
· Mendengar Yes, Tertarik No
Saat temen cerita, sediakan telinga selebar mungkin ga usah menyelak dan bertanya ini-itu. Biar aja semua masalah diungkapin nya sampe tuntas. Tunjukin dengan ekspresi wajah dan sikap tubuh kalo kita ada untuk dia. Ga perlu buru-buru ‘masuk dalam permasalahannya.
Saat temen cerita, sediakan telinga selebar mungkin ga usah menyelak dan bertanya ini-itu. Biar aja semua masalah diungkapin nya sampe tuntas. Tunjukin dengan ekspresi wajah dan sikap tubuh kalo kita ada untuk dia. Ga perlu buru-buru ‘masuk dalam permasalahannya.
· Tak Perlu Merasa Bersalah
Kalo terlalu banyak nampung masalah orang lain bisa mepengaruhi emosi dan pikiran. Saat lo ngasi saran/solusi, aka nada beberapa kemungkinan. Keadaan semakin baik, semakin buruk atau saran dipersepsikan berbeda dan solusi yang diambil salah. Kalo itu terjadi, ga perlu ngerasa bersalah karena kita bukan psikolog professional yang ahli dlm ngasih solusi yang tepat dari semua masalah yang kita denger. At least you tried!.
Kalo terlalu banyak nampung masalah orang lain bisa mepengaruhi emosi dan pikiran. Saat lo ngasi saran/solusi, aka nada beberapa kemungkinan. Keadaan semakin baik, semakin buruk atau saran dipersepsikan berbeda dan solusi yang diambil salah. Kalo itu terjadi, ga perlu ngerasa bersalah karena kita bukan psikolog professional yang ahli dlm ngasih solusi yang tepat dari semua masalah yang kita denger. At least you tried!.
· Empati & Simpati yang Proporsional
Jadi tempat ‘curhat’ butuh rasa empati (ngertiin perasaan, kebutuhan dan penderitaan orang lain), ga pake sikap emosionla atau simpati yang berlebihan.
Jadi tempat ‘curhat’ butuh rasa empati (ngertiin perasaan, kebutuhan dan penderitaan orang lain), ga pake sikap emosionla atau simpati yang berlebihan.
· Luangin Waktu untuk Diri Sendiri
Awalnya mungkin excited saat ada temen yang mau numpahin perasaannya. Timbul rasa dibutuhin dan dipercaya. Tapi saat ‘inbox hape’ penuh keluh kesah temen, mulai deh ngerasa jenuh!. Kalo ini udah ganggu bukan jadi kewajiban deh untuk terus ngutamain orang lain. Priorotasin yang penting dulu, baru ladeni lagi (itupun kalo ga pake terpaksa..hhe). Kalo bener-bener ga mau diganggu matiin aja hape nya, trus istirahat yang banyak dan pake waktu untuk diri sendiri dengan hobi.
Awalnya mungkin excited saat ada temen yang mau numpahin perasaannya. Timbul rasa dibutuhin dan dipercaya. Tapi saat ‘inbox hape’ penuh keluh kesah temen, mulai deh ngerasa jenuh!. Kalo ini udah ganggu bukan jadi kewajiban deh untuk terus ngutamain orang lain. Priorotasin yang penting dulu, baru ladeni lagi (itupun kalo ga pake terpaksa..hhe). Kalo bener-bener ga mau diganggu matiin aja hape nya, trus istirahat yang banyak dan pake waktu untuk diri sendiri dengan hobi.
. Jangan Jatuh Iba
Ga usah terlalu terpengaruh dengan masalah temen, sampe-sampe nantinya jatuh iba padanya. Sebenarnya kita cuma perlu ngasih tanggapan positif, misalnya saat temen selesai cerita kasih senyum terbaik (senyuuumm..), memeluk atau ngasi lelucon supaya suasana lebih ceria.
Ga usah terlalu terpengaruh dengan masalah temen, sampe-sampe nantinya jatuh iba padanya. Sebenarnya kita cuma perlu ngasih tanggapan positif, misalnya saat temen selesai cerita kasih senyum terbaik (senyuuumm..), memeluk atau ngasi lelucon supaya suasana lebih ceria.
